在工作与家庭之间保持平衡是上班族都会遇到的难题，不坐班、在家里办公显然是最佳选择。《华尔街日报》--坐班时间显然是个问题。

　　许多公司仍然鼓励员工呆在办公室上班，这种做法给追求灵活工作条件的员工造成很大不便，并影响工作与家庭间的平衡。

　　下面就是4位来自不同岗位和家庭的读者在坐班问题上的经历。

　　坐班会是平衡的牺牲品

　　加利福尼亚州的达纳.费里斯(Dana Ferris)是两个孩子的母亲。她说，自己在担任大学英语教授的职业生涯中，一直为坐班所困扰。她经常在家工作，尽量减少留在校园里的时间。尽管她认真授课、遵守时间、参加会议，但她也注意到许多同事在办公室的时间较长，在工作之馀的社交时间也在一起。

　　“在最近一次对几位年青同事的考核过程中，我听说其中两位同事获得好评是由於他们的办公室门每天开、全天开，使学生和其他教师可随时到访。这事很令我吃惊。尽管我表现优秀、工作效率高，但没人会这样评价我。部份同事认为我不合群，甚至会认为我职业道德低下。”她说。

　　她说自己在办公室露面时间少在某些方面已经影响到了事业。虽然她在办公室的时间内很尽责，接电话、回邮件，什麽都干，但一些学生在考核时认为她并不总是呆在办公室。评优工作常与对学校的贡献挂钩，但同事很少提名她参与一些集体课题，因为大家都知道她经常要照顾孩子，同时还有交通问题。

　　她说：“这一切尽管令人不快，但我也逐步接受了自己在工作与家庭之间的选择。如果没有丈夫和孩子的牵挂，我的生活就会是另一个样子。同样，上班族母亲和家庭主妇的生活也大不相同。”

　　“平衡就是平衡，而不是在100%地投入工作的同时还100%地照顾家庭。我们是人，我们只能100%地付出时间和精力，而不是200%。

　　坐班有助於保持平衡

　　4年前，律师康斯坦特.马奎尔(Constant Marquer)移居怀俄明州，开始在家里为远在新奥尔良的律师事务所工作。他说，由於事务所较小，人比较熟，不去办公室也没关系：“该做的工作都完成了，且效率高，成本低。客户根本不在乎我们在不在办公室。”

　　不过，当他的事务所与另一事务所合并後，他认识的同事少到不足一半。当他打电话到事务所时，其他成员不知道他是谁，他也发现自己已也跟不上公司人员的变化。

　　随後，他去了办公室3次，并且意识到每次访问後，情况都有改变。同事们现在了解到他一直与大家在一起，包括下班时间。就连他最亲密的同事也发现，同事们又喜欢跟他直接打交道了。

　　“我现在意识到在办公室露个脸很重要。尽管我个人认为这麽做没有必要，但还是觉得要更经常地去办公室。所以，我的平衡做法是每年去办公室工作几次，并有可能是自己承担费用。在家上班的可能後果是远离群体，更为严重的是在职位和生活方式之间进行抉择。因此，我为了保持生活方式而把天平向工作一侧偏了一下，并希望对大家都有好处。”

　　少坐班的好处

　　华盛顿州的杰夫.克拉克(Jeff Clark)负责管理西海岸一家公司的西部营业部。他觉得远离公司总部可能是“利大於弊”。

　　他说：“我喜欢自主，从职业和个人角度看，自主对我都很重要。在工作时间问题上，雇主对我很信任。在公司外工作很有效率。对我和雇主来说，目前的做法是一个双赢的结局。公司根据我的业绩(如何代表和宣传公司，如何处理问题)对我进行评价。

　　“我有70%的时间是在旅途中度过的。我不在旅馆住宿或不在机场间奔波时，便在家里办公。当然，我有时还要洗衣服，送孩子上学。不过，这些时间都由夜间和周末办公、及由於出差在外而未赶上家庭活动而得到了补偿。我可以每周7天、每天24小时把个人事务与公司事务混合起来。我觉得自己更喜欢在公司外办公。”

　　家庭“坐班时间”

　　加利福尼亚州的劳里.汉利(Laurie Hanley)曾做过会计。在家里与孩子呆了8年後，她最近重新开始工作，当学校的助教。

　　她说：“要求坐班(或多或少)的职位随时都有。但孩子个性形成时期与他们在一起的时间却转瞬即逝。我认为，对父母来说，最重要的‘坐班时间’就是和孩子们在一起。”