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几千年前中国的中医所说的原理,在医学发达的今天得到了证实。
文/兰溪
2011年7月20日晚,首都师范大学文化中心学术报告厅座无虚席,听众不分年龄、学历、身份,都被当日演讲的题目“情绪平衡的方法”而吸引,主讲者是来自荷兰的著名心理学导师罗伊.马丁纳。 马丁纳熟悉中国古代哲学和中医,“我所做的不过是把古老的传承和新的方法结合在一起”,马丁纳告诉本刊记者说。 在国外,像马丁纳这样的“导师”还有很多,他们在东方文化的基础上,建立了自己的新理论体系,并应用于实践。而国内,“张悟本”们却在大行其道。 曾有多位热心读者致信本栏目,问“传统文化如何应用于现代人的生活”?事实告诉我们,在这条路上,中国人还有很长的路要走。 情绪是一种能量 兰溪:情绪是每个人都很熟悉的,你却让人对其有新的认识,你是如何看待情绪的呢? 罗伊.马丁纳:情绪是我们给感觉贴上的标签,而感觉是我们通过身体去体验的东西,它们都是身体里流动的能量。我学习医学,了解身体的结构组织是如何运作的。我的第一个研究方向是针灸,这让我对身体的能量有深刻的认识。当我们专注于日常事务的时候,常常会失去与身体的连接,如果我们不懂得去倾听我们身体的声音,不懂得去处理这些能量,他就会停滞在身体的某个地方,久而久之就会导致疾病。 兰溪:这个“能量”是可以用仪器测量到的吗? 罗伊.马丁纳:当然啦。俄罗斯现在已经发明了最精密的仪器,它们不仅可以去测量还可以去处理,这个技术已经被医生应用于临床治疗。这个仪器非常精准,如果同一个病人连续测量三次,会发现三次的结果是相同的。这是非常科学的研究成果。 兰溪:情绪对人的健康、人际关系等方面破坏非常大。 罗伊.马丁纳:是的。在我们还不了解自己的情绪的时候,它就自发地反应了,会为微不足道的小事生气,那时你就像一个火山一样爆发。每年有多少人死于癌症、心脏病以及各种疾病?这些病都是跟他们的生活相关。很多时候,我们期待有一种神奇的药丸,吃了病就会好,很抱歉,我的结论是,这种药丸不存在。这就像你早上刷牙,晚上还要刷牙,因为这些行为,你的生命才得以延续和改变。情绪是一种帮助的因素。当你发现问题的时候,马上去改变它,不断训练自己,你就能做到健康快乐。 我通过大量研究,发现80%的慢性疾病背后都有一种没有解决的情绪。我治疗的患者中很多人有慢性疾病,他们接受过各种治疗,吃过很多药,但是他们还不明白,是他们自己的生活制造了这些麻烦。所以我才从一个医生变成了一个教育者,因为我厌倦跟每个人说同样的故事,所以开始写作,这样可以帮助更多的人。 接纳它 兰溪:你的方法对癌症也有很好的疗效? 罗伊.马丁纳:在我看来,癌症不是一种病,而是一种情绪的过程或者结果,我们因为害怕它,所以要通过手术、化疗放疗去摧毁它,这种治疗方式可能对患者来说更危险,这些治疗会引发更多的癌症细胞。我三十多年前从医学院毕业,到现在为止,全世界花了这么多钱去研究,癌症的治疗方法跟三十年前比没有多大的进步,不过还是放疗化疗。为什么没有人说,也许我们的研究方向是错误的?我试图从另一个方向寻找办法。 兰溪:如果说癌症可以通过你的方式治愈,也就不再是不治之症了,这个世界医学上的难题不就解决了吗?为什么不向全世界推广呢? 罗伊.马丁纳:你的想法有点简单,要看医学界是否认可这种治疗。现在几乎所有的医学院都用一种方式去培养学生。在美国,有很多医师就是因为没有用通用的疗法,而被起诉,吊销执照,甚至被投入监狱。在欧洲,(我的治疗方式)目前也很难被医学界的权威所认可。我还没有准备好向这些权威去挑战,太困难。 兰溪:我们该如何去面对和处理自己的情绪呢? 罗伊.马丁纳:情绪是一种能量,而能量是需要流动的。用什么方式并不重要,只要让它流动起来就好。最重要的是要看到自己有这样的情绪存在,接纳它,而不要抗拒它,感受它,认可它,与它共处,它就会流动起来啦。带着爱自己的心情接纳它,同时可以做一些按压,和正面的意念引导,然后告诉自己,“我可以放下它了”,享受放下的宁静。这需要不断地练习。 别担心做错,只要做点什么都会有作用。举一个例子,在荷兰有一个特别有名的牙医,他为什么那么有名呢?因为他是无痛牙医,他能保证不让你疼。其实他做的每一个步骤跟其他医生没有两样。只有一点,他治疗时让患者手中拿一个按钮,并告诉患者,只要感到疼痛就按那个按钮。其实那个按钮没有连接到任何地方(笑)!事实是,只要你抓住什么,而且能做点事,就会放松,所以疼痛就会减轻。这是大脑的运作方式。 兰溪:你会对自己的情绪做怎样的觉察和调整? 罗伊.马丁纳:我每天早上都会做同样的事情,安静地问自己:这一天我要怎样安排?与其说是冥想,不如说是创造。如果每天早上那么做,花5~10分钟时间,你就能训练自己的头脑和心智不受外界的干扰,聚焦在自己想做的事情上。这一天中,你肯定被干扰,也肯定会有压力,因为有觉察,你会很快地改正自己。我最大的秘决是呼吸,每当感到紧张有压力的时候,如果开始缓慢均匀的呼吸,马上就会意识到自己需要什么:我需要平和、和谐、快乐。这样就可以摆脱紧张。我的第二个秘密是,生活中没有任何事情是那么严重,没什么大不了的,呵呵。 大道同归 兰溪:我发现这与佛家“内观”的方法非常接近。 罗伊.马丁纳:非常同意,“大道同归”,很多方式归途是在同一个地方。比如,催眠的方法有几千种,你还可以去发现新的,一旦了解了大脑的运作法则,你会发现最简单的(催眠)方法是最有效的。 兰溪:你好像对中医很了解,能否讲一下情绪平衡和中医之间的关系? 罗伊.马丁纳:它们之间联系很紧密,因为整个的情绪管理理论是根据中医研究的理论建立起来的。特别让人惊叹的是,几千年前中国的中医所说的原理,在医学发达的今天得到了证实,现在有仪器可以测量我们的经络,得出的结论与几千年前的中医说法是一致的。在西方医学中认为,生活方式可以预防疾病,而我并不这样认为,我觉得情绪的平衡才是健康的保证。我想大胆的说一句,中国没有充分地利用自己的中医,却又接纳西方的医学,产生很多副作用,所以我把中医中古老的智慧和现代医学结合当作自己的使命。我非常荣幸把我所学到的东西告诉中国的读者。 兰溪:你的中医知识从哪里学来的呢? 罗伊.马丁纳:33年前,我已经开始学习中医了,那时(中医)在欧洲确实很少见,我是跟亚洲的一些大师学习的,当时的所学是我的基础,后来我又加入了一些新的方法,变成新的治疗方式,比如中国的针灸,我把它变成了用手指压(穴位)。现在西方有很多针灸学校,我感觉在西方好像比在中国更加尊崇中医,像荷兰这么小的国家每年都有五六百个针灸师毕业。 兰溪:中医的治疗方式会不会不被西方人接纳呢? 罗伊.马丁纳: 你知道吗?西方也有很多人喜欢气功、太极,这是他们需要的,而在中国,大家又很想从西方那里学习到什么。 (说明:感谢萨提尔北京教育咨询中心)