美景全记录

　　在这种有滋有味、充满乐趣的旅行节奏下，金乐华夫妇先后走遍了港澳台以及日本、韩国、法国、德国、捷克、匈牙利、比利时、俄罗斯等20多个国家和地区，同时不紧不慢地保持着每年1~2次国内游、1次海外游的频率。在降低旅行成本方面，金乐华夫妇的做法也十分值得借鉴，他说：“我们在旅行中很少大肆购物，买不实用的奢侈品或摆设，而是更喜欢到当地超市选些健康的果汁、新鲜的牛奶或特色食物。至于纪念品，记录在我们摄像机和照相机里的美景和故事不就是最棒的吗？”

　　为了让最棒的纪念品更富趣味，金乐华夫妇俩会将各自沿路拍摄到的影像资料汇总在一起，剪辑制作成独一无二的旅行纪录片。在结束行程后的那段时间，总能见到金乐华剪辑配乐，金太太在一旁写稿配音的温馨场景。“有时候，我们还会根据镜头和旁白的需要再上网查询和补充资料，不知不觉就了解了更多的历史人文”。就这样经过几番尝试，夫妇俩俨然成了几近专业的“熟手”，媲美纪录片水准的取景及配音配乐也让他们自制的旅行光碟成了朋友圈里的香饽饽，“这不，我们刚从德国回来没几天，好几个朋友就开始天天催着要看我们的新片子，还有不少朋友是在看了我们的旧片子之后马上动身去玩的。”谈起旅行后被延长的这种快乐，金乐华的脸上满是喜悦：“现在，共享各自的旅行见闻已经成了我们这群退休族的默契，我也常常会收到他们从网上传来的各种照片，大家相互讨论取经，真的很有意思。”

　　在金乐华看来，退休后去旅行是件一举多得的美事：“既能看到各种各样美景，又能最大程度地放松心情，此外，旅行还让我们的身体变得更加硬朗，心态也更加年轻。”至于未来的旅行规划，夫妇俩也早已打好了腹稿，“下一步，我们还会继续这种边走边记的方式，如果可能的话也想花更多的时间更深入到没到过的地方游览或小住，制作和分享更多有趣的片子。澳大利亚、新西兰、夏威夷、南欧和拉丁美洲都是我们计划中的目的地，等外孙再大一些，我们还计划带着他一起亲子游，享受享受天伦之乐。”

　　记者点评：

　　随着社会生活水平及老年人心理、体力、社会适应能力普遍提高，退休也被赋予了更多元、更丰富的色彩。老年人退休之后，在时间上和经济上都宽松了，正是由远及近实现旅行梦想的好时机。正如金先生所说，退休后去旅行不仅能收获美景和好心情，也是维持身体健康、保持年轻心态的好方式。虽然从忙碌的工作岗位上退了下来，但是退休一族还是可以充满活力地开始自己的新生活，充满活力地去感受更丰富、更广袤的新世界。

　　在老年大学里，老人可以学习自己感兴趣的东西，交到志同道合的朋友，提高自身修养和素质，做到老有所学，老有所为，老有所乐，让晚年生活更美好，焕发人生第二春！

　　公益型

　　柏万青：热心公益 老有所为

　　文 本刊记者 邢 力

　　除了满足自己经济创收、兴趣爱好等方面的需求外，退休族当中还有一批热心公益、在社会各处发挥着余热的人。柏万青无疑是其中极具代表性的一位。

　　退休后再造人生新高峰

　　说起柏万青“柏阿姨”，上海滩可谓人尽皆知。柏阿姨不仅是上海市人大代表、静安区首席人民调解员，而且由于在电视台《新老娘舅》节目中真诚、公正、爽快的调解风格而广受观众喜爱。如今，柏阿姨已成了上海滩第一“老娘舅”(家庭纠纷调解员)。

　　由于多次在电视调解节目中现身说法，许多观众对柏阿姨早年在江西“插队”等经历早已耳熟能详，但对柏阿姨退休后如何在公益事业上一步步走出人生第二春的过程却不甚了解。

　　柏阿姨接受《理财周刊》记者采访时笑着回忆道：“我是1996年回上海的，当时在静安寺街道宣传科工作。1999年后，我开始在静安公园开辟英语角、声乐角、日语角、书法棋牌角等一系列兴趣小组，希望辖区内的老年人能够有个娱乐交友的场所，当时很受老年人欢迎，后来许多年轻白领也来参加，我开始搞公益事业大概就是从那个时候开始的。”

　　2002年，柏阿姨正式退休后，更是全身心地投入到了公益事业中。由于出色的组织能力和沟通能力，柏阿姨接的“活”也越来越多，逐渐在身边聚集起了一批志同道合、希望为社会做出贡献的小伙伴。为了能让这份公益事业走上正轨，2002年，由柏万青担任秘书长和法人代表的静安寺街道老年协会正式成立。协会的主要工作是根据当地居民的实际需要，设立各类为民服务项目，让有一技之长的居民成立各种志愿者服务队，宗旨是为老人、鳏寡者、青年、失意人、困难群体等需要社会关爱的弱势群体提供帮助，使他们走出阴影，重新树立生活的信心。

　　“老年协会成立后，我们做的事情就很多了。比如组织老人一起去旅游啊，办社区学校(老年大学)啊，组织志愿者队伍定期看望空巢老人啊，成立文明公园志愿者队伍啊(在静安公园内劝阻不文明行为)，为单身的中老年人组织沙龙活动，帮他们寻找另一半啊，还有成立导医志愿者服务队，遏制医托现象啊……大体上可以分成十多项志愿者服务。”柏阿姨向记者历数着老年协会的工作。

　　柏万青工作室打响个人品牌

　　随着老年协会志愿者工作搞得越来越有起色，柏阿姨在社会上的名气也越来越响。为了能帮助静安寺街道以外的更多需要帮助的人群，2005年，基于业已形成的柏万青个人社会品牌，“柏万青志愿者工作室”正式成立。如果说此前柏阿姨的忙碌还只是局限在她所属的街道的话，此后柏阿姨的身影就出现在了上海的各个角落。她带动3000多名志愿者，与医院联手开展医务健康教育，与戏剧学院联手把文艺活动送进监狱，各项活动搞得红红火火。

　　“我帮青年人找对象，也帮中老年人找对象，但婚介市场这里的水很深，我们是完全公益的。为了把这个事业做大做好做规范，我还特地注册了一个婚介所，侬晓得伐？”柏阿姨说道，“我现在各种各样的服务有13项，参加入会的老人有2万多！”

　　在这么多公益事业中，柏阿姨对她管理的老年大学特别有感情。她说“我老年大学办了56个班，有2000多个学员。我觉得老年大学对老年人的帮助特别大，在老年大学里，老人可以学习自己感兴趣的东西，可以交到志同道合的朋友，可以提高自身修养和素质，可以做到老有所学，老有所为，老有所乐，让晚年生活更美好，焕发人生第二春！”

　　柏阿姨表示，老年大学和其他学校不同，重要的不是拿文凭，而是给老年人提供一个才艺学习和展示的空间，从而让老年人得到自我价值的认同感。她回忆称，以前她所属街道曾组建过一个百人合唱团，由于街道不重视，给合唱团提供展示的机会不够，后来就解散了。她组织开办社区学校后，一开始只有10多个人参加，但一直努力给他们提供展示的舞台，后来就发展到130多个人。这些老年人参加合唱团不为了经济利益，也不计较个人付出，而是因为热爱唱歌，热爱这个团体。因此他们每学期都在社区里搞一次才艺展示。“我一直都说，老小孩，老小孩，老人有时候想要的东西和小孩一样，很单纯地想从互动和分享中获取快乐，他们的才艺和努力被认可了，就会有成就感。这是除了学习之外，吸引他们走出家门，走进社区的更重要的原因。”柏阿姨总结说。

　　如今，每一个班级都会有展示环节，语言类的班级，如英语班、日语班就组织他们唱英语歌和日语歌，摄影班的就帮他们搞影展，搞书法绘画的也都帮他们在社区里搞作品展示。有些做手工艺的班级，过去的社区学校只是一味办班，对于学员辛苦制成的作品却无人赏识，最终弃之不用，学习兴趣也就提不上去。但柏阿姨创新思路，引入市场化机制，允许学员以工本价将自己制作的作品出售，并有意识地组织产品开发。这样一来，不仅推动社区学校的工艺作品产业化发展，也为退休学员补贴了收入，还提高了学习积极性。

　　这种市场化的运作机制还运用到了音乐舞蹈类的班级中，老年大学中有不少队伍经过长期训练磨合，已达到对外演出的水准。所以不管公益性还是非公益性的演出，他们都会精心准备，周密安排，所得收入全部用于文体团队的服装添置、器具配置，旨在以文养文。要是有企业愿意赞助还可以获冠名权，这样就解决了活动组织的经费。现在腰鼓队一年的收入就超过1万元。

　　打开心结 走出家门

　　通过参加老年大学，老人们的知识面更广了，心胸也更开阔了，再也不像过去那样为了鸡毛蒜皮的小事争吵不休了。柏万青呼吁更多的老人走出家门，参加到社区活动中。“2011年开始，上海市政府就开始搞三个中心——卫生中心、文化中心、事务受理中心，这三块做得都有声有色。老人想要融入社会，不是没有渠道，没有载体，免费的社区学校、公园里的体操队、晚上小区的街舞队等都欢迎你们参加，关键是心理问题，不是性格内向，就是怕麻烦，或者是架子放不下来等等。”柏阿姨还呼吁更多的退休银发族加入社区志愿者服务，让自己的晚年生活更加多姿多彩。

　　记者点评

　　柏万青在长期的公益事业中，还总结出退休老人想要晚年生活过得精彩必须“过五关”：一是“空闲关”。退休后突然空了下来，许多老人反而不适应了，最好的办法是多走动、多社交。二是“子女关”。如老人不满意子女婚姻，子女和老人之间存在赡养纠纷及针对老人的家庭暴力等。三是“看病关”。四是“维权关”。在不少涉及老人切身利益的案件中，老年人往往非常无助。五是“预警关”。现在独居老人很多，如遇上突发疾病、猝死或走失的情况，老年人该怎样寻求帮助呢？柏万青认为，要过这几关，关键在于实现“五个助”——政府扶助、子女帮助、社会协助、邻里互助、老人自助。

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